各色米糊(破壁机)

各色米糊(破壁机)

黑芝麻糊黑芝麻100g大米35g生花生30g水加400~600ml按破壁机的豆浆模式

双豆米糊黄豆25g绿豆25g生花生20g大米15g水加400~600ml按破壁机的豆浆模式(黄豆,绿豆,大米都需要提前浸泡。)

玉米燕麦糊玉米粒100g小米10g生燕麦片10g水加400~600ml按破壁机的豆浆模式

南瓜米糊去皮南瓜100g黄豆15g大米10g糯米10g小米10克。水加400~600ml按破壁机的豆浆模式(黄豆,大米,糯米都需要提前浸泡。)

三黑米糊黑米15g大米10g黑豆10克黄豆10g生花生10g黑芝麻60~80g水加400~600ml按破壁机的豆浆模式(黑米,黑豆,大米,黄豆都需要提前浸泡。)

红豆花生糊红豆15g大红豆10g赤小豆10g生花生8克薏仁10g加入400~600ml的水破壁机豆浆模式(大红豆,赤小豆,红豆都需要提前浸泡。)

南瓜玉米糊去皮南瓜100g玉米粒80g小米10g大米10g加入400~600ml的水按破壁机豆浆模式

双豆薏仁米糊黄豆10g绿豆10g薏仁10g大米10g糯米5g生花生5g加水400~600ml按破壁机豆浆模式(黄豆,绿豆,大米,糯米需要提前浸泡。)

红豆红枣糊红豆10克黄豆10g大红豆5g生花生5克薏仁5g赤小豆5g红枣4颗枸杞八颗加水400~600ml按破壁机豆浆模式(红豆黄豆大,红豆,赤小豆都需要提前浸泡。)

苹果红枣小米糊苹果1颗小米20g糯米10g红枣7颗加水400~600ml按破壁机豆浆模式。(苹果可去皮可不去皮,红枣需要去核。)

补血豆浆黑豆20g红豆20g黑米10g大红豆5g枸杞十颗红枣四颗加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(黑豆,红豆,黑米,大红豆都需要提前浸泡。)(这个配方挺适合来姨妈期的姐妹吃的,可以把调味的白糖换成红糖或黑糖更好,还能再加一些花生,我没有拍到。)

黑芝麻米糊生燕麦5g黄豆10g黑豆10g黑芝麻15g生花生3g糯米5g七色糙米15g(七色糙米里面有黑米,红米,紫米,燕麦米,青稞米,荞麦米,糙米)加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(七色糙米,糯米,黄豆,黑豆都需要提前浸泡。)

三豆燕麦米糊红豆10g黑豆10g黄豆10g大米10g生燕麦5g花生5g加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(红豆,黑豆,黄豆,大米都需要提前浸泡。)

红薯米糊红薯100g小米10g黄豆10g红豆10g红枣3颗七色糙米10g(七色糙米里面有黑米,红米,紫米,燕麦米,青稞米,荞麦米,糙米)加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(黄豆,红豆,七色糙米都需要提前浸泡。)

花生绿豆糊薏仁10克黄豆10g绿豆10g大米10g生花生5克加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(黄豆,绿豆,大米需要提前浸泡。)

黄豆小米糊黄豆10g大红豆10g红豆10g糯米10g小米10g生花生5克加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(黄豆大,红豆,红豆,糯米都需要提前浸泡。)

绿豆糙米糊小米5克生燕麦10g黑豆10g绿豆10g七色糙米10g(七色糙米里面有黑米,红米,紫米,燕麦米,青稞米,荞麦米,糙米)加水400~600ml。按破壁机豆浆模式。(黑豆,绿豆,七色糙米都需要提前浸泡。)

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